Cuando escribo este artículo los españoles llevamos 30 días en confinamiento por prevención del contagio de COVID-19. Mucho se ha hablado estos días de cómo calmar la ansiedad que la mayoría sentimos. Seguramente lo que leas no te resultará nuevo, pero son muchos los pacientes que estamos atendiendo en estos días a los que les […]
¿ Cómo me quito la ansiedad que tengo ?
Sentir una fuerte presión en el pecho, palpitaciones, dolores de cabeza, sentir que nos falta el aire, dificultad para respirar, manos sudorosas, incluso vómitos y mareos… Así es cómo nuestro cuerpo nos comunica que ya NO PUEDE MÁS. Que el ritmo frenético al que lo tenemos sometido es demasiado. A eso es a lo que […]