Para hablar del Tratamiento de la depresión he querido invitar a nuestro blog a mi profesor José Olid. Con él vamos a hablar sobre qué es la depresión, cuándo acudir a terapia, qué son las terapias contextuales y, lo que creo que más te va a interesar: hacemos un rol playing, a modo de ejemplo, […]
Tengo depresión, ¿de verdad que una terapia me va a ayudar?
Un cliente me dijo una vez: » ¿ Tengo depresión ? No entiendo cómo una terapia me va ayudar, ¿es que me vas a decir lo que tengo que hacer y cómo lo tengo que hacer? ¿eso me va a servir? ¿y qué hay de la gente que se comporta mal conmigo y me […]
La sorprendente verdad acerca de cómo manejar las emociones y sentimientos
Muchas veces en la vida nos vemos sorprendidos por un maremoto de emociones y sentimientos que nos inundan, nos vapulean, parece que vamos a naufragar, nuestro barco se hunde, días sin ver tierra… Tenemos ganas de gritar: ¡¡¡¡BASTAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!! Y en medio de todo eso, a nuestro cerebro racional no se le ocurre otra cosa que […]
Diálogo de una psicoterapeuta con la Mona Lisa: de la 1ª a la última sesión
Todo lo escrito a continuación procede de mi imaginación, con el único objetivo de intentar explicar de forma cercana cómo trabaja una psicoterapeuta desde la primera entrevista a la última. Mi orientación es humanista, con un trabajo cognitivo y relacional Mi inspiración estuvo en este artículo de El País donde Aleix Martínez, coautor del estudio y […]