TERAPIA DE PAREJA
Afectividad, celos, infidelidad, incomunicación, sexualidad, familiares tóxicos
La carencia de afectividad, los celos, la incomunicación, los sentimientos confusos, la infidelidad, la hostilidad, relaciones dependientes, negatividad, expectativas diferentes, sexualidad insatisfactoria, familiares que interfieren son causa de CRISIS EN LA PAREJA
No dudéis en buscar ayuda profesional de un psicólogo o psicóloga que os ayude a analizar, a encontrar qué os llevó hasta aquí y a poner en marcha estrategias y pautas que os hagan madurar, aceptar y compartir la vida con ganas, felicidad y alegría.
TE PROPONGO LAS SIGUIENTES REFLEXIONES
¿POR QUÉ TE FUISTE A VIVIR EN PAREJA Y POR QUÉ EN ESE MOMENTO VITAL?
¿POR QUÉ LE ELEGISTE COMO TU PAREJA Y DE AQUELLA MANERA?
Seguro que tus respuestas tienen que ver con que era una oportunidad para dar algo bueno a tu vida. Nunca pensarías que era para empeorarla.
La relación avanza, los compromisos aumentan, las necesidades y deseos no han sido satisfechos, lo que parecía un complemento, un llenar lo que nos falta empieza a fallar. Y ahora, uno de los miembros de la pareja o ambos quieren romper, pero cabe otra solución.
UNA TERAPIA DE PAREJA OS PROPONE REVISAR Y HACER CAMBIOS EN CADA UNO Y MODIFICAR LO QUE DA PROBLEMAS DE VUESTRA PERSONALIDAD
La pareja como camino de crecimiento mutuo
La terapia de pareja propone un método de trabajo en el que, con ambos presentes en todo momento, sólo uno de los miembros de la pareja expone y trabaja en sesiones alternas su problemática.
Los problemas pueden ser solo personales, o por la relación. Trabajamos durante toda la sesión con ello, para ayudar a encontrar nuevos recursos, nuevas formas de posicionarse, y de estar mejor los dos. La otra persona de la pareja aprende a desarrollar esa cualidad de «contener el impulso a reaccionar, cuando lo que escucha, no lo comparte», y esperar para exponerlo en su sesión próxima.
Aparecen las problemáticas vitales que cada uno tiene como ser humano y que trajo a la relación cuando se conocieron, además de las normales problemáticas añadidas por la convivencia íntima.
Proponemos técnicas de pareja para realizar en la sesión, en las que es necesaria la colaboración del otro. Si no se desea de forma voluntaria, es el terapeuta quien se presta.
Al finalizar la sesión, la terapia lleva a una reflexión sobre la misma. Proponemos que se haga el esfuerzo de ponerse en el punto de vista del otro, pidiendo a la pareja que ha estado presente, solo escuchando, que haga su aportación destacando aquellos aspectos que se hayan hablado y trabajado, que ayuden al cambio a su pareja. Es muy enriquecedor y ayuda a crecer. Y muy importante, es que los demás aspectos por los que haya sentido malestar, no estar de acuerdo, etc, ya sean expresados en su próxima sesión.
Estas opiniones y sugerencias llevan a los dos a una comprensión más profunda y acertada de los conflictos y permiten desarrollar la empatía. La empatía es una cualidad emocional imprescindible para la gestión adecuada de la comunicación en el día a día de una relación.
Durante el tratamiento se prescribe respetar los temas o enfoques nuevos que puedan ser conflictivos surgidos en las sesiones. No deberían poder ser utilizados como armas arrojadizas en la convivencia diaria. Solo dentro de las siguientes sesiones se seguirán tratando y trabajando esos conflictos .
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